Yoga

Unsere Yoga-Lehrerin Martina lebt seit Jahren auf ihrer Farm in Portugal nicht weit von uns. Seit 2012 gibt sie bei Interesse Yoga-Stunden hier bei uns auf der Quinta. Martina ist qualifiziert im “Ashtanga Vinyasa” Yoga nach der Tradition der Sri Krichnamacharya und Sri K. Pattabhi Jois. Selbst eine leidenschaftliche Yogi, unterrichtet sie seit Jahren Gruppen und Einzelpersonen sowohl in ihrem eigenen lokalen Yogastudio als auch auf Yoga Retreats oder zu Workshops in anderen Gegenden. In einer Yoga-Stunde bekommt ihr das Ausüben von “Asanas” (der Posen) zusammen mit den “Vinyasas” (den dynamischen Bewegungen mit synchronisiertem Atem) vermittelt. Die Stunden sind so aufgebaut, dass jeder Teilnehmer entsprechend seines Niveaus sein Können weiterentwickelt.

Preis:

Einzelstunden: 19€ /1 Stunde

Gruppenstunde: 16€ /1.5 Stunde/ Person