Yoga

A Martina mora em Portugal já à alguns anos, mas só a partir de 2012 começou a oferecer aulas de Yoga na Quinta da Alegria. Martina é uma professora de yoga formada e qualificado em yoga “Ashtanga Vinyasa” na tradição do Sri Krishnamacharya e Sri K. Pattabhi Jois. Como praticante apaixonado de Yoga, é com muita alegria que Martina dá aulas de yoga privadas ou a grupos, tanto no seu próprio estúdio ou em eventos. As aulas consistem numa série primária de exercícios, onde os “asanas” (posturas) são realizados por uma determinada ordem e ligados por “vinyasa”, ou seja, movimentos dinâmicos com respiração sincronizada. As aulas de Martina são adaptadas à realidade de cada um pois assim cada participante pode desenvolver a sua pratica individual de acordo com as suas próprias capacidades.

Preços:

Aulas individuais: 19 € / 1 hora

Aulas em grupo: 16 € /1.5 hora / pessoa