Yoga

Martina habite au Portugal à sa ferme pendant de nombreuses années. Elle enseigne des cours de yoga à « Quinta da Alegria » depuis 2012. Martina est un enseignant qualifié dans le yoga « Ashtanga Vinyasa » dans la tradition du Sri Krichnamacharya et Sri K. Pattabhi Jois. En tant que pratiquant de yoga quotidienne passionnée, elle enseigne depuis des années à des groupes et des individus dans son propre studio de yoga et des ateliers à d’autres endroits. Les leçons se composent principalement de la série primaire, où les « asanas » (postures) sont exécutées dans un ordre donné et reliés par « Vinyasas » (mouvements dynamiques avec la respiration synchronisée). Les cours sont conçus de telle sorte que chaque participant puisse développer leur pratique individuelle en fonction de leurs propres capacités.

Prix:

Cours particuliers: 19 € / 1 heure

Cours collectifs: 16 € /1.5 heure / personne