Yoga en vacances

Profitez d’un programme de yoga et trouvez l’équilibre et la détente en contact avec la nature.

Martina habite au Portugal à sa ferme pendant de nombreuses années. Elle enseigne des cours de yoga à « Quinta da Alegria » depuis 2012.

Martina est un enseignant qualifié dans le « Ashtanga Vinyasa » dans la tradition du Sri Krichnamacharya et Sri K. Pattabhi Jois. En tant que pratiquant de yoga quotidienne passionnée, elle enseigne depuis des années à des groupes et des individus dans son propre studio et des ateliers à d’autres endroits. Les leçons se composent principalement de la série primaire, où les « asanas » (postures) sont exécutées dans un ordre donné et reliés par « Vinyasas » (mouvements dynamiques avec la respiration synchronisée). Les cours sont conçus de telle sorte que chaque participant puisse développer leur pratique individuelle en fonction de leurs propres capacités.

Vous pouvez réserver votre expérience lorsque vous séjournez dans l’une de nos maisons de vacances ou dans les environs.

Cours particuliers: 19 € / 1 heure

Cours collectifs: 16 € /1.5 heure / personne