Ontspanning tijdens je vakantie

Totale ontspanning. Weg met stress! Laat de dagelijkse spanningen achter je. Door het masseren is er verbetering van het emotioneel welzijn doordat er vermindering van spanning en stress optreedt. Zo ontspant uw geest, lichaam en ziel en voel je je licht als een veertje na een behandeling. Doe nieuwe energie op met ontspannende massages, yoga en reiki om je lichaam te verjongen en nieuw leven in te blazen.

Lees meer

Ontspanning door massage. In 1994 behaalde Liesje haar diploma 1e graad Thaise massage in Thailand. Ze gebruikt alleen de statische en ritmische drukpunten van de Thaise massage. Deze gaat diep in de energielijnen of “sen” door het hele lichaam. Deze drukpunten massage word combineerd met de klassieke zweedse massage met haar meer glijdende, knedende bewegingen en efleurage. Door het masseren is er verbetering van het emotioneel welzijn doordat er vermindering van spanning en stress optreedt.

Je kan kiezen voor een normale massage van nek, schouders, rug en onderrug die een totale ontspanning geeft van je spieren, gecombineerd met het tot rust brengen van lichaam & geest. Of je kan kiezen voor een complete lichaamsmassage die je 2 uur lang laat wegglijden in momenten van totale relaxatie met een fantastisch eindresultaat. Bij de volledige lichaamsmassage word je gemasseerd van je kleine teen tot aan de puntjes van je oren.

Liesje gebruikt zelfgemaakte massageoliën op basis van amandelolie met verschillende plant- en bloemenaroma’s die ontspannende of stimulerende eigenschappen hebben.

Prijzen

Normale massage

€ 20

Lichaamsmassage

€ 10

Per 30 min

Ontspanning door yoga, vind balans en ontspanning in contact met de natuur.

Martina is Duitse en woont sinds jaren in Portugal, zij is vanaf 2012 begonnen met het geven van privé yogalessen op Quinta da Alegria.

Martina is een getrainde en gekwalificeerde yogalerares “Ashtanga Vinyasa” in de traditie van Sri Krishnamacharya en Sri K. Pattabhi Jois. Als gepassioneerd yoga beoefenaar geeft Martina met veel plezier privé- of groepslessen, zowel in haar eigen studio als op evenementen. De lessen bestaan ​​uit een primaire reeks oefeningen, waarbij de “asana’s” (houdingen) in een bepaalde volgorde worden uitgevoerd en verbonden door “vinyasa”. Dat wil zeggen, dynamische bewegingen met gesynchroniseerde ademhaling. Martina’s lessen zijn aangepast aan ieders realiteit.

Elke sessie begint met de zonnegroet A en B, gevolgd door een serie “Asanas” en eindigt met relaxatie sequenties. De lessen zijn zo opgevat dat elke deelnemer zich kan ontwikkelen naar eigen kunnen.

U kunt uw ervaring boeken terwijl u verblijft in een van onze vakantiehuizen.

Prijzen

Individuele lessen

€ 19

1 uur

groepslessen

€ 16

1.5 uur / persoon

Ontspanning door Reiki, universele energie, energie die overal en altijd in en om ons stroomt, de adem en geest van het leven zelf, die alles wat bestaat, groeit en bloeit leven inblaast en bezielt. Reiki is soms ontspannend, soms activerend en geeft je net dat wat je nodig hebt. Het werkt in op lichaam en geest. Iedereen kan de voordelen ervaren. Ondersteunend bij diverse stressgerelateerde klachten zoals hoofdpijn, spierpijn en slapeloosheid. Daarnaast brengt een reiki behandeling een gevoel van emotioneel evenwicht en balans op momenten dat het leven even niet meewerkt.

Preçário

Behandeling

€ 20

Ik maak mijzelf vandaag niet boos
Ik maak mij vandaag geen zorgen
Ik ben dankbaar voor alles wat leeft
Ik verdien mijn brood eerlijk
Ik eer mijn leraren, ouders en ouderen

Wanneer u Reiki ontvangt, ligt u volledig aangekleed op een behandeltafel, terwijl de Reiki-behandelaar zijn handen licht op of net boven je hoofd of romp plaatst.