Skip to main content

Ontspanning tijdens je vakantie

Ontspan uw geest, lichaam en ziel in Centraal Portugal, krijg een leven vol nieuwe energie door Massages, Yoga en Reiki

Lees meer

Ontspanning door massage. In 1994 behaalde Liesje haar diploma 1e graad Thaise massage in Thailand. Ze gebruikt alleen de statische en ritmische drukpunten van de Thaise massage. Deze gaat diep in de energielijnen of “sen” door het hele lichaam. Deze drukpunten massage word combineerd met de klassieke zweedse massage met haar meer glijdende, knedende bewegingen en efleurage. Door het masseren is er verbetering van het emotioneel welzijn doordat er vermindering van spanning en stress optreedt.

Je kan kiezen voor een normale massage van nek, schouders, rug en onderrug die een totale ontspanning geeft van je spieren, gecombineerd met het tot rust brengen van lichaam & geest. Of je kan kiezen voor een complete lichaamsmassage die je 2 uur lang laat wegglijden in momenten van totale relaxatie met een fantastisch eindresultaat. Bij de volledige lichaamsmassage word je gemasseerd van je kleine teen tot aan de puntjes van je oren.

Liesje gebruikt zelfgemaakte massageoliën op basis van amandelolie met verschillende plant- en bloemenaroma’s die ontspannende of stimulerende eigenschappen hebben.

Prijzen

Lichaamsmassage

€ 50

Ontspanning door yoga, vind balans en ontspanning in contact met de natuur.

We hebben getrainde en gekwalificeerde yogaleraressen die gepassioneerd yoga beoefenen, ze geven met veel plezier privé- of groepslessen, zowel in hun eigen studio als op evenementen, als hier bij Quinta da Alegria. De lessen bestaan ​​uit een primaire reeks oefeningen, waarbij de houdingen in een bepaalde volgorde worden uitgevoerd en verbonden worden door dynamische bewegingen met gesynchroniseerde ademhaling.Hun lessen zijn aangepast aan ieders realiteit.

Elke sessie begint met de zonnegroet A en B, gevolgd door een serie bewegingen en eindigt met relaxatie sequenties. De lessen zijn zo opgevat dat elke deelnemer zich kan ontwikkelen naar eigen kunnen.

U kunt uw ervaring boeken terwijl u verblijft in een van onze vakantiehuizen.

Prijzen

Privé les

€ 50

1,5h

Ontspanning door Reiki, universele energie, energie die overal en altijd in en om ons stroomt, de adem en geest van het leven zelf, die alles wat bestaat, groeit en bloeit leven inblaast en bezielt. Reiki is soms ontspannend, soms activerend en geeft je net dat wat je nodig hebt. Het werkt in op lichaam en geest. Iedereen kan de voordelen ervaren. Ondersteunend bij diverse stressgerelateerde klachten zoals hoofdpijn, spierpijn en slapeloosheid. Daarnaast brengt een reiki behandeling een gevoel van emotioneel evenwicht en balans op momenten dat het leven even niet meewerkt.

Preçário

Behandeling

€ 40

Ik maak mijzelf vandaag niet boos
Ik maak mij vandaag geen zorgen
Ik ben dankbaar voor alles wat leeft
Ik verdien mijn brood eerlijk
Ik eer mijn leraren, ouders en ouderen

Wanneer u Reiki ontvangt, ligt u volledig aangekleed op een behandeltafel, terwijl de Reiki-behandelaar zijn handen licht op of net boven je hoofd of romp plaatst.