Relaxamento nas suas férias

Relaxamento total. Deixe o stress diário para trás, vem e relaxa a mente, corpo e alma na Quinta da Alegria. Reenergizar com massagens relaxantes, Yoga e Reiki para rejuvenescer & respirar nova vida no seu mundo.

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Em 1994 Liesje obteve seu diploma de 1º massagem tailandesa na Tailândia. Ela só usa as pressões estáticas e rítmicas profundas nas linhas de energia ou “sen” em todo o corpo, com o objectivo de limpar bloqueios nestas linhas, combinado com massagem clássica.

Isto dá-lhe um relaxamento total do pescoço, ombros, costas e região lombar. Se quiser uma massagem corporal completa da cabeça aos pés tem 2 horas ou mais da revitalização das linhas de energia e desbloquear o seu corpo com um resultado final fantástico.

Ela usa óleos de massagem feita em casa na base de oleo d´amêndoa com aromas de plantas e flores diferentes que têm propriedades relaxantes ou energizantes.

Preçário

Massagem normal

€ 20

Massagem corpo inteiro

€ 10

cada 30 min

Desfrute de um programa de yoga e encontre equilíbrio e relaxamento em contato com a natureza.

A Martina mora em Portugal já à alguns anos, mas só a partir de 2012 começou a oferecer aulas de Yoga na Quinta da Alegria.

Martina é uma professora formada e qualificado em yoga “Ashtanga Vinyasa” na tradição do Sri Krishnamacharya e Sri K. Pattabhi Jois. Como praticante apaixonado, é com muita alegria que Martina dá aulas privadas ou a grupos, tanto no seu próprio estúdio ou em eventos. As aulas consistem numa série primária de exercícios, onde os “asanas” (posturas) são realizados por uma determinada ordem e ligados por “vinyasa”. Ou seja, movimentos dinâmicos com respiração sincronizada. As aulas de Martina são adaptadas à realidade de cada um. Pois assim cada participante pode desenvolver a sua pratica individual de acordo com as suas próprias capacidades.

Pode reservar a sua experiência enquanto estiver hospedado em uma das nossas alojamentos ou quando estiver na vizinhança.

Preçário

Aulas individuais

€ 19

1 hora

Aulas em grupo

€ 16

1.5 hora / pessoa

Energia universal, a energia que sempre e em toda parte e em torno de nós que flui, respiração e espírito da própria vida, que é tudo o que existe, cresce e floresce dando vida e anima. Reiki é por vezes relaxante, às vezes energizante, e dá-lhe apenas o que precisa. Ele age sobre o corpo e a mente. Qualquer pessoa pode apoiar os benefícios da experiência Reiki com vários sintomas relacionados ao stress, como dores de cabeça, dor muscular e insónia. Além disso, o tratamento Reiki traz uma sensação de equilíbrio emocional e equilíbrio nos momentos em que a vida simplesmente não coopera.

Preçário

Tratamento

€ 20

“Só hoje não vou estar com raiva, hoje não vou-me preocupar,

Só hoje, serei grato pelas muitas bênçãos, hoje vou fazer o meu trabalho com humildade

Só hoje, vou ser gentil com todos os seres vivos”

Quando receber Reiki vai estar completamente vestido numa mesa de tratamento, enquanto o praticante de Reiki coloca as mãos levemente sobre ou apenas acima de sua cabeça ou tronco.