Yoga nas suas férias

Desfrute de um programa de yoga e encontre equilíbrio e relaxamento em contato com a natureza.

A Martina mora em Portugal já à alguns anos, mas só a partir de 2012 começou a oferecer aulas de Yoga na Quinta da Alegria.

Martina é uma professora formada e qualificado em yoga “Ashtanga Vinyasa” na tradição do Sri Krishnamacharya e Sri K. Pattabhi Jois. Como praticante apaixonado, é com muita alegria que Martina dá aulas privadas ou a grupos, tanto no seu próprio estúdio ou em eventos. As aulas consistem numa série primária de exercícios, onde os “asanas” (posturas) são realizados por uma determinada ordem e ligados por “vinyasa”. Ou seja, movimentos dinâmicos com respiração sincronizada. As aulas de Martina são adaptadas à realidade de cada um. Pois assim cada participante pode desenvolver a sua pratica individual de acordo com as suas próprias capacidades.

Pode reservar a sua experiência enquanto estiver hospedado em uma das nossas alojamentos ou quando estiver na vizinhança.

Preços:

Aulas individuais: 19 € / 1 hora

Aulas em grupo: 16 € /1.5 hora / pessoa