Yoga tijdens je vakantie

Geniet van een yoga-programma en vind evenwicht en ontspanning in contact met de natuur.

Martina is Duitse en woont sinds jaren in Portugal. Sinds 2012 geeft ze yoga-lessen bij “Quinta da Alegria”.

Martina is gekwalificeerd in “Ashtana Vinyasa Yoga” in de traditie van “Sri Krichnamacharya /Patthabi Sri Jois”. Martina is gepassioneerd dagelijks beoefenaar en geeft reeds vele jaren les aan groepen en privéles in haar eigen studio of op verplaatsing. De lessen bestaan uit de eerste series”Chikitsa” ( Therapy) waar de “Asanas” (posities) worden uitgevoerd in een gegeven orde en verbonden zijn door “Vinyasas”(dynamische bewegingen met gesynchroniseerde ademhaling). Elke sessie begint met de zonnegroet A en B, gevolgd door een serie “Asanas” en eindigt met relaxatie sequenties. De lessen zijn zo opgevat  dat elke deelnemer zich kan ontwikkelen naar eigen kunnen.

U kunt uw ervaring boeken terwijl u verblijft in een van onze vakantiehuizen of als je in de buurt bent.

Prijzen:

Individuele lessen: 19€ /1 hour

Groeps lessen: 16€ /1.5 hour/ person